Wie würdest Du
beschreiben, wie Du Dich derzeit fühlst? Gerade Jetzt, in diesem
Moment. Müde? Gestresst? Ruhig?
Entsteht Dein Gefühl
im Kopf, oder ist es das, was Du in Deinem Körper fühlst?
Dein Geist kann der
Schlüssel zum Glück sein, Du bist jedoch nicht nur Geist, Du hast
einen Körper mit seinen ganz eigenen Bedürfnisse und Wünsche,
Empfindungen und Energien, Weisheit und Intelligenz.
Spannung loslassen
geschieht nicht von Jetzt auf gleich, es ist ein schleichender
Prozess. Sei sanft und geduldig mit Dir selbst.
Die Spannungen und
Schmerzen in Deinem Körper sind im Laufe der Zeit entstanden und
wurden angesammelt. So wird es auch einige Zeit dauern, sie wieder
freizugeben.
Wenn Du Dich zur täglichen Priorität setzt, und Dir durch Meditation, Yoga, bewusstem Atem Zeit nimmst, um Dich verwöhnen zu lassen, kannst Du nach und nach in einen Zustand der Leichtigkeit zurückkehren.
Lasse Dich durch diese geführte Meditation von Dr. Deepak Chopra treiben, atme, und lasse es auf Dich wirken.
Wenn Du Dich zur täglichen Priorität setzt, und Dir durch Meditation, Yoga, bewusstem Atem Zeit nimmst, um Dich verwöhnen zu lassen, kannst Du nach und nach in einen Zustand der Leichtigkeit zurückkehren.
Lasse Dich durch diese geführte Meditation von Dr. Deepak Chopra treiben, atme, und lasse es auf Dich wirken.
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