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Eine kleine Übung um Dein
Hals-Chakra zum Schwingen zu bringen
Finde einen Platz in
der Natur, wo Du direkt auf der Erde sitzen kannst. Vielleicht
möchtest Du für diese Übung alleine sein, vor allem, wenn Du
irgendwelche Ängste oder wenn Du unsicher mit dem
Singen bist. Setz´ Dich nieder und spüre für einen Moment den Raum
um Dich herum. Entspanne Deinen Hals so, wie Du kannst, und lasse
einen Ton entstehen - aaaaaah - oder was auch immer Deine Stimme
tönen möchte.
Versuche nicht zu
singen oder hübsch zu klingen, du bist nur am Tönen, so in der Art
wie ein Kind zum ersten Mal versucht, mit seiner/ihrer Stimme zu
spielen. Spiele mit der Tonlage - wie hoch oder tief der Klang ist –
um die angenehmste Tonlage Deiner Stimme zu finden. Halte Deine
Kehle entspannt.
Wenn
Du Deinen Ton gefunden hast, aaaaah (oder was auch immer Du tönst)
lasse es eine Weile vibrieren. Nun lasse diesen Ton nach unten in
die Erde klingen. Lasse Deine Stimme ein Geschenk an den Ort sein.
Wenn Du Dich gezogen fühlst, dann singe es den Bäumen, Pflanzen,
den Steinen, den Tieren und auch dem Wasser.
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