Loslassen mit der Neumondin

Eine Inspiration für " Loslassen " oder " so sein lassen" mit der Neumondin-Energie.

Liege entweder auf dem Rücken oder stehe, Deine Arme an den Seiten, die Augen schließen, richte Deine Aufmerksamkeit nach Innen, atme für ein paar Augenblicke .

Dann beginne jede Bewegung in Deinem Körper da sein zu lassen, und folge dieser Bewegung einfach nur mit Interesse . Dann beginne dieser inneren Bewegung mit Deinem Körper zu folgen, ganz langsam, lasse Dich von jeder Bewegung tragen, wie Algen unter Wasser im Zusammenspiel. Denke daran, zu atmen, und schätze die interessante Möglichkeiten Deines Körpers, dass er die Wahl hat, sich zu bewegen.

Wie möchte sich Dein Körper bewegen?

Du kannst Dich in äußerst subtile Bewegungen einstimmen und spüren, wie sich Dein Körper leicht im Einklang mit Deinem Atem bewegt . Dies kann auch leichter für Dich fallen, wenn Du liegst.

Oder Deine Bewegungen wollen größer und ausladender werden. Dies kann eine große Chance sein, einfach der Bewegung mit Deinem Körper zu folgen und "loszulassen ", ohne zu wissen, was Du loslässt!

Lade Deinen Körper dazu ein, alles was sich JETZT gerade lösen möchte und zum gehen bereit ist, zu lösen, lasse ihn abschütteln oder atmen aus, in dem Bewusstsein, dass sich etwas löst.

Danach bleib´ noch einen Moment still stehen, setze oder lege Dich hin um nachzuspüren.

Folge Deinem Atem wie er wieder langsamer wird und Du in völliger Entspannung ein paar Augenblicke sein kannst.